Por que sorvete e bebidas geladas são uma má ideia para se refrescar no verão?

primário
Se sorvete e bebidas geladas são tentadores em climas quentes, eles não são necessariamente ideais para ajudar o corpo a regular sua temperatura. explicações.

Quem resiste a um bom sorvete em agosto, quando a temperatura está acima de 30 ° C? refrescante? Na verdade não. Embora sorvetes e refrigerantes com cubos de gelo sejam tentadores, eles podem não ser ideais para ajudar nosso corpo a regular sua temperatura.

O processo de manutenção da temperatura corporal ideal é denominado termorregulação e, na verdade, envolve um equilíbrio delicado entre a produção e a perda de calor.

Leia também:
Descubra nossa seleção de atividades aquáticas para fazer na região neste verão, quando o clima está quente

Os humanos têm a capacidade de controlar a temperatura do corpo independentemente do ambiente. Na verdade, podemos fazer isso porque nossos corpos estão constantemente produzindo calor como um subproduto de processos químicos internos (metabolismo).

Uma pequena explicação científica

O metabolismo é necessário para o bom funcionamento do corpo. Inclui os processos digestivos que decompõem os nutrientes dos alimentos, absorvem esses nutrientes e os transportam para as células, convertendo-os em energia para a atividade física.

Embora pareça lógico que a introdução de um alimento frio, como sorvete, no estômago ajude a reduzir a temperatura, o efeito de resfriamento inicial é rapidamente substituído pelo calor gerado pelos processos digestivos necessários para a decomposição do corpo. seus nutrientes.

Leia também:
Você é muito quente? Descubra 3 lugares para relaxar em cada seção da área

Sensação de frescor a curto prazo

Portanto, quando você bebe algo muito frio, o corpo naturalmente luta contra a sensação de frio, produzindo calor. Se uma bebida gelada faz você se sentir mais feliz em curto prazo, você não desfrutará dessa sensação refrescante por muito tempo. A digestão de alimentos com alto teor calórico aumenta a temperatura corporal.

Quando você bebe algo muito frio, o corpo naturalmente luta contra a sensação de frio, produzindo calor.
Pixabay

Você deve beber quente para esfriar?

No final das contas, não é realmente melhor. Se você beber chá quente, por exemplo, sua temperatura corporal aumentará, fazendo com que o corpo se autorregule, levando ao aumento da transpiração. Como a transpiração excessiva acarreta risco de desidratação, não é realmente recomendável no caso de uma onda de calor.

Então qual é a solução?

Você deve beber morno: idealmente entre 12 e 14 graus. O corpo, portanto, evita o efeito ‘yo-yo’ tentando em vão regular sua temperatura. E se você também planeja tomar um banho de neve para se refrescar, o mesmo fenômeno acontecerá: opte por um banho morno!

Leia também:
Nossa dica de férias: 5 dicas para manter seu bronzeado

See also  Nossos cérebros têm mais em comum com os testículos do que você pensa

You May Also Like

About the Author: Irene Alves

"Bacon ninja. Guru do álcool. Explorador orgulhoso. Ávido entusiasta da cultura pop."

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *