Conselho de Michelle Symes contra o uso excessivo de álcool

Com a reabertura das arquibancadas e o toque de recolher agora às 21h, nosso cotidiano está mais uma vez virado de cabeça para baixo e voltando ao “mundo de antes”. Algumas pessoas podem acordar no dia seguinte com uma dor de cabeça parcialmente causada por elas Consumo de álcool.

Se você tem Boca seca No momento em que você abre os olhos, não há 26 soluções: Beba mais água do que o normal, porque o consumo de álcool atua no trabalho dos rins que precisam de água. Evite café, Que tem efeitos diuréticos e desidrata um pouco mais, ao mesmo tempo que acelera a frequência cardíaca. exatamente como Sucos de frutaVocê pode achar difícil tolerar devido à sua acidez. Algumas pessoas preferem suco de limão quente com uma colher de sopa de mel para ajudar na digestão.

Lembre-se de descansar bem

Outro erro que você não deve cometer é começar a fazer dieta imediatamente. Quando você tem uma ressaca Temos que comer exatamente o contrário. Mas não qualquer coisa. Não se trata de terminar um cheesecake ou bolo de chocolate. Jogue o que for gorduroso Coma alguns vegetais cozidosEsta é a melhor forma de confortar o fígado e o estômago.

O descanso também é necessário, pois descanso e cochilos após uma curta noite de sono são essenciais para que você se sinta melhor. Especialmente se você precisar pegar a estrada novamente Amanhã. No futuro, em suas próximas noites, lembre-se de que quando você levanta sua xícara, você pode não ser a única pessoa a beber, Seus órgãos também.

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