Como a sabedoria pode proteger contra os efeitos da solidão

Apatia, fadiga crônica, alterações de humor, depressão, perda ou aumento do apetite, distúrbios do sono, falta de foco e motivação, tristeza … a crise de saúde destacou As consequências do isolamento para a saúde mental e física. Vários estudos mostraram que se sentir solitário também Associado ao aumento da mortalidade.

De acordo com um novo estudo publicado pela revista Córtex cerebralEmoção pode ajudar a lutar Os efeitos nocivos da solidão na saúde : Sabedoria. Realizado por pesquisadores da Escola de Medicina de San Diego da Universidade da Califórnia, este trabalho demonstra que existe uma relação inversa entre solidão e sabedoria, e que esta última é Com base nas operações reversas do cérebro.

Várias reações a sentimentos

“Estávamos interessados ​​em como a solidão e a sabedoria estavam relacionadas aos preconceitos emocionais, ou seja, como interagimos com várias emoções positivas e negativas.”, Detalhes Jyoti Mishra, autora principal do estudo e professora assistente do Departamento de Psiquiatria da Escola de Medicina da Universidade de San Diego.

Para estudar a associação entre sabedoria e solidão, os pesquisadores acompanharam 147 participantes, com idades entre 18 e 85 anos, que foram solicitados a realizar uma tarefa cognitiva simples para determinar para qual direção a seta estava apontando como rostos no escuro. Várias emoções foram exibidas no fundo. .

Os pesquisadores descobriram então que, quando os rostos que emitem raiva são apresentados como distratores, eles diminuem significativamente as respostas cognitivas simples em pessoas solitárias. “Isso significa que indivíduos mais isolados prestam mais atenção aos gatilhos de ameaças, como rostos zangados.”O pesquisador explica.

O oposto aconteceu com os participantes mais sábios e felizes. “Encontramos uma correlação positiva significativa para as taxas de resposta ao exibir rostos felizes, especialmente indivíduos que exibiram características mais sábias, como empatia, e tiveram respostas mais rápidas na presença de estímulos felizes.

Diferentes regiões do cérebro envolvidas

Os pesquisadores também repassaram os EEGs aos participantes. As gravações cerebrais mostraram que a parte do cérebro chamada junção temporal-parietal (TPJ) foi ativada de forma diferente em pessoas solitárias e mais sábias. Quando questionados sobre o tratamento da teoria da mente, ou o grau de capacidade de empatia e compreensão dos outros, a reação TPJ foi diferente em diferentes indivíduos: foi mais ativa na presença de sentimentos de raiva por pessoas solitárias. E mais ativo no atendimento. Dos sentimentos felizes das pessoas mais sábias.

Em pessoas solitárias, os pesquisadores também observaram maior atividade na presença de estímulos ameaçadores no córtex parietal superior esquerdo, uma área do cérebro importante para alocar atenção. A sabedoria estava mais relacionada ao aumento da atividade na presença de emoções felizes na parte esquerda do cérebro e é responsável por características sociais como a empatia.

“Essas descobertas são relevantes para a saúde física e mental dos indivíduos porque nos dão uma visão neurobiológica objetiva de como as pessoas processam a solidão ou a sabedoria para obter informações.”O professor Mishra explica. De acordo com ele, “A presença de marcadores biológicos que podemos medir no cérebro.” Pode ajudar a desenvolver maneiras novas e mais eficazes de aliviar os efeitos da solidão na saúde, incluindo a depressão. “Em última análise, acreditamos que esses marcadores cerebrais cognitivos baseados em evidências são essenciais para o desenvolvimento de melhores cuidados de saúde para o futuro, que podem enfrentar a epidemia de solidão.”Conclui.