Alimentos essenciais para proteger o fígado

5 de fevereiro de 2021

O fígado atua como um filtro para remover todas as impurezas e resíduos do processo de metabolismo. Aqui estão algumas idéias de alimentos que são essenciais para a saúde e a proteção dessa parte do corpo.

Chá verde para a saúde do fígado

Este poderoso antioxidante é perfeito para Phua. O chá verde tem sido objeto de estudos científicos que comprovam sua eficácia no combate Envelhecimento celular. Além disso, está repleto de catequinas, moléculas que fortalecem e melhoram a função hepática. Tome uma a três xícaras por dia para ter certeza Proteção Dessa parte do corpo.

O advogado impede que você sofra com este órgão

É um de Alimentos básicos Para garantir uma boa condição para esta parte do metabolismo. Perfeito para a saúdeO abacate ajuda a baixar a pressão arterial e Colesterol. Além disso, seu alto teor de glutationa permite que os órgãos se livrem das impurezas.

Certos nutrientes são úteis no combate à hepatite © Getty Images / iStockphoto

Cúrcuma remove toxinas

Este tempero de laranja é um alimento desintoxicante e protetor do fígado. Na verdade, o Curcuma Rico em curcumina, um pigmento antioxidante que lhe confere sua cor amarela. este é o último Estimula as funções dos dutos biliares E ajuda o fígado a se livrar das toxinas.

Para seu benefício, coma espinafre

Espinafre é o melhor Comida para emagrecer Excelente aliado deste organismo. Contém betaína que mantém uma substância Função digestiva é boa. Um bom motivo para consumi-lo em caso de sobrecarga hepática.

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