A ciência mostra que mostrar bondade aumenta a expectativa de vida

E se mostrar bondade aumentasse suas chances de viver mais? Isso é o que um estudo recente da Universidade da Califórnia tende a provar.

Você tem a reputação de lamber mal os ursos? Talvez você deva verificar sua cópia … De acordo com um estudo recente do Bedary Kindness Institute da Universidade da Califórnia, mostrar gentileza e gentileza pode, na verdade, aumentar significativamente sua expectativa de vida. “Ter um comportamento focado na gentileza ou mesmo pensar em como podemos ser mais gentis com os outros reduz a pressão arterial”, explica Daniel Wessler, diretor do instituto. E a afirmação de que essa virtude também auxilia no tratamento da “depressão e ansiedade”.

“Viva melhor e por mais tempo”

E isso, embora irritante, até hostil, aumentará seu estresse e sua frequência cardíaca, “literalmente encurtando sua vida”. Os resultados foram confirmados por Kelly Harding, uma médica da Universidade de Columbia que acredita que a caridade “estimula o sistema imunológico e geralmente ajuda as pessoas a viverem melhor e por mais tempo”. Questionado pela BBC, o especialista pediu aos telespectadores que sejam mais restauradores “. são muitas oportunidades “, concluiu ela. Para promover a gentileza consigo mesmo e com os outros” no trabalho, na escola ou em casa … ”

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Vídeo – “Um muro da bondade” erguido em Estocolmo para os necessitados:

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